Sandra Paruszewski
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NEWS

sandra_pa
Meine Knie-Operation ist nun gut 6 Wochen her und Meine Knie-Operation ist nun gut 6 Wochen her und der Reha-Prozess läuft super🦵 Auch dank der hervorragenden Unterstützung von @physiobewegwas , @alexandra_schade_ , @lilli.nadine , @sportomed.reha und @wrestler_dome . Hierfür 1000 Dank ihr seid einfach unglaublich 😍💯 Nach 2 Wochen intensiver Betreuung in Mannheim/Heidelberg ging es für mich die letzten beiden Wochen nach Belek ins @gloriasportsarena 🤩 Hier konnte ich weithin optimal behandelt werden und neben den üppigen Krafteinheiten auch das Wetter und mein 3️⃣0️⃣ Geburtstag 🎁 genießen Grüssle Sandra #Reha #OSPRheinNeckar #Belek #GloriaHotels #comebackstronger #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Die Weltmeisterschaft @wrestlebelgrade ist knapp 2 Die Weltmeisterschaft @wrestlebelgrade ist knapp 2 Wochen vorbei und ich hatte etwas Zeit meine Niederlage zu verdauen und mich um meine Blessuren 🤕 zu kümmern. Bereits im Auftaktkampf erlitt ich eine schwere Knieverletzung😢 Daher standen diese Woche viele Arztbesuche 🏥 an und an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön 🙏🏻 an mein medizinisches Team rund um @docessbach, @praxis_dr.krank und @ringerdocjohann. Nun steht statt Urlaub 🧳 Reha auf dem Plan. Grüssle Sandra #Weltmeisterschaft #bestesÄrzteTeam #comebackstronger #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Seit ein paar Tagen bin ich nun wieder zuhause @ge Seit ein paar Tagen bin ich nun wieder zuhause @gemeinde_kirchzarten, davor standen 12 harte Tage in @sportschulehennef auf dem Programm🥵. Nun sind es noch knapp 2 Woche bis zur Weltmeisterschaft in Belgrad 🇷🇸💪 Grüssle Sandra #Weltmeisterschaft #SportschuleHennef #Trainingslager #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Am Freitag stand ich in @budapest_hungary beim Wel Am Freitag stand ich in @budapest_hungary beim Weltranglisten-Turnier auf der Matte. Im Auftaktkampf gegen 🇵🇱 @patrycjagil21 konnte ich mich knapp durchsetzen. Im 1/8 Finale gegen 🇲🇩 @anastasia_nichita zog ich jedoch die kürzere. In der anschließenden Hoffnungsrunde setzte ich mich gegen die Russin @khoroshayaolya (welche unter neutraler Flagge starten durfte) duch und traf im Finale um 🥉 auf @hannahfaytay aus 🇨🇦. Dort lief es leider nicht wie geplant aber am Ende steht ein guter 5. Platz 💪 Grüssle Sandra 📸 @oliverstach #wrestlebudapest #rankingseries #rankingserieswrestling #Budapest #Nationalmannschaft #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Am Wochenende fanden zum ersten Mal die Deutschen Am Wochenende fanden zum ersten Mal die Deutschen Meisterschaften🇩🇪 aller Männer 🤼‍♂️ und Frauen 🤼‍♀️ gemeinsam statt. Der @snpdome hat dafür auch einen würdigen Rahmen geliefert. Nach 4 Siegen und 30:1 technischen Punkten bin ich zum 4️⃣ mal Deutsche Meisterin 🏆🥇geworden. Ich bin sehr Dankbar 🥹 für die tolle Unterstützung und freue auf die nächsten Aufgaben 💯 Grüssle Sandra #Heidelberg #DeutschMeisterschaft #Championship #Winner #SNPDome#Nationalmannschaft #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
In den letzten beiden Wochen war ich erst am Olymp In den letzten beiden Wochen war ich erst am Olympiastützpunkt in @heidelberg_de zur Leistungsdiagnostik und im Anschluss ging es nach Sachsen in den @sportpark.rabenberg . Dort haben wir mit unserem Athletiktrainer @wrestler_dome an unseren Grundlagen gearbeitet 🏋️‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️👯‍♀️ 📸 by @a_nuernberger Grüssle Sandra #Heidelberg #Rabenberg #Trainingslager #Grundlagen #Nationalmannschaft #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
‼️ 3. Europameisterin ‼️ Ich bin unglaubl ‼️ 3. Europameisterin ‼️ Ich bin unglaublich happy, dass ich wie im letzten Jahr eine Medaille 🥉 bei der Europameisterschaft erkämpfen konnte 🥳🤩 Ein herzlichen Dank geht an all meine Freunde, Familie und Partner die immer hinter mir stehen und deren Support mir enorm viel bedeutet 🥳🤩 Grüssle Sandra und let‘s Party 🎉 📸UWW @kadircaliskan #Europameisterschaft #Zagreb #wrestlezagreb #Nationalmannschaft #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Vor ein paar Tagen bin ich vom Lehrgang aus Spala, Vor ein paar Tagen bin ich vom Lehrgang aus Spala, Polen 🇵🇱 zurückgekommen. Es war der letzte Lehrgang vor der Europameisterschaft in Zagreb. Beim Lehrgang war ordentlich was los, wie auf den Bildern zu sehen ist 💪💯 Grüssle Sandra #Trainingslager #Polen #Nationalmannschaft #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #Döllken_profiles #deutschesporthilfe
Heute gibt es mal wieder etwas schönes zu bericht Heute gibt es mal wieder etwas schönes zu berichten. Meine Partnerschaft mit @skodasuetterlin wird nicht nur verlängert sondern auch noch ausgeweitet 🥳🚗😍 Grüssle Sandra #Vertragsverlängerung #Skoda #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Nach 1️⃣9️⃣ Tagen im wunderschönen Japan🇯🇵, ging das erste internationale Trainingslager zu Ende. Ich konnte sehr viele neue Eindrücke mitnehmen und natürlich auch das japanische Training genießen 💯💪 Ich möchte mich noch für die außerordentliche Gastfreundschaft bedanken 😊 🥰本当にありがとう🥰 Grüssle Sandra #Japan #Trainingslager #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Am Sonntag ging es für mich zum ersten internatio Am Sonntag ging es für mich zum ersten internationalen Lehrgang ins Land der aufgehenden Sonne nach Japan 🇯🇵 Da muss dann schon einiges in die Reisetasche 😅🙉 Perfekt dazu das Reisekissen von Blackroll —> Besten Dank @bettenhausalesi Grüssle Sandra #Japan #Trainingslager #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Beim ersten internationalen Turnier in diesem Jahr Beim ersten internationalen Turnier in diesem Jahr steh ich nach 4 Siegen und 1 Niederlage auf dem 3 Platz 🥉 Grüssle Sandra #Nizza #ffl #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Wie jedes Jahr stand auch dieses Jahr wieder die s Wie jedes Jahr stand auch dieses Jahr wieder die sportmedizinische Untersuchung 🏥👩🏼‍⚕️ in @heidelberg_de auf der Agenda. Auch wenn die Bilder es nicht vermuteten lassen hab ich TÜV für das Jahr bekommen ✅😂💪 Ready for 🔥2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣🔥 Grüssle Sandra #heidelberg #ospRheinNeckar #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Am Wochenende stand ich beim letzten Wettkampf fü Am Wochenende stand ich beim letzten Wettkampf für dieses Jahr auf der Matte. Beim Auswärtskampf von meinem Team @suaringen beim @ksvsimson konnte ich souverän einen Schultersieg einfahren. Damit enden auch meine ersten Erfahrungen als Mannschaftsringerin🤼‍♀️ Ich find es super, dass wir Frauen die Chance bekommen uns auch in der Mannschaftsrunde messen zu können und auch vor Publikum🏟️ zu kämpfen. Grüssle Sandra #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Gestern war ich in meiner Heimatstadt @schrambergi Gestern war ich in meiner Heimatstadt @schrambergimschwarzwald zur Sportlerehrung eingeladen. Dort durfte ich mich in das Goldene Buch der Stadt eintragen. 🤩📔🖋️ Ein herzliche Glückwünsche an alle geehrten @avsulgen_1905 und den @sgshandball1858 , @ssv_tennenbronn, @biergarten_svw @sgs_schwimmen1858 und vielen lieben Dank @dorotheeeisenlohr Grüssle Sandra #Goldenesbuch #Ehrung #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Am Wochenende stand die Premiere meines Mannes als Am Wochenende stand die Premiere meines Mannes als Bundesliga-Trainer bei der @rkgfreiburg2000 an. In diesem Zug wurden @lars_sophia_schaefle vom @swrsport Fernsehen interviewt. Damit die beiden auch optimal zu hören waren musste ein waschechter Profi ran 😂 💪 Hier der Link zum Beitrag der beiden⬇️ Grüssle Sandra https://www.ardmediathek.de/video/swr-aktuell-baden-wuerttemberg/sporthintergrund-sophia-und-lars-schaefle/swr-bw/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE3MzEzMTU 📸 @marionsteinphotoart #BirtatBundesliga #RKGFreiburg #stolzaufmeinMann #GeschwisterSchaeffle #wrestler4wrestler #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Beim Highlight des Jahres, der Weltmeisterschaft i Beim Highlight des Jahres, der Weltmeisterschaft in Belgrad, war ich top fit und voll motiviert. Leider musste ich mich schon im 1/8 Finale gegen Nigeria 🇳🇬 knapp mit 2:3 geschlagen geben. Grüssle Sandra #worldchampionship #UWW #Belgrad #wrestlebelgrad #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
🥈in Bukarest 🇷🇴 ✌🏻 Nach Siegen übe 🥈in Bukarest 🇷🇴 ✌🏻 Nach Siegen über China 🇨🇳 und Rumänien 🇷🇴 musste ich mich im Finale der zweiten Chinesin knapp geschlagen geben. Jetzt geht’s ab nach Hause 🛫 Grüssle Sandra #wettkampf #UWW #Bukarest #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
Nach der Kaderkonzentrierung in Freiburg sind wir Nach der Kaderkonzentrierung in Freiburg sind wir nun in der Tunesischen 🇹🇳 Hauptstadt Tunis zum Weltranglistenturnier. Das ist das erste Mal, dass für mich ein Wettkampf auf dem afrikanischen Kontinent 🌍 stattfindet. Nach einer knappen Niederlage (5:3) im Auftraktkampf gegen die Olympiasiegerin 2016 @helen_maroulis, konnte ich mich klar gegen @a.mart13 aus den 🇺🇸 @usawrestling durchsetzen. Im letzten Kampf gegen 🇮🇳 @indian.women.wrestlers zog ich mit 3:0 leider den kürzeren. Am Ende steht Platz 5. Grüssle Sandra #wettkampf #Tunesen #Tunis #Afrika #wordranking #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe @avsulgen_1905
Nach den Deutschen Meisterschaften 🏆 beim @kv03 Nach den Deutschen Meisterschaften 🏆 beim @kv03riegelsberg ging es für mich direkt auf einen Grundlagenlehrgang 🏋️‍♀️🏃‍♀️aufs @lz.herzogenhorn . Besonders anstrengend waren die beiden Einheiten wo die Hochfirstschanze in @titisee_neustadt hochgelaufen werden musste🧗🏼‍♀️ Nach ein paar Tagen zuhause ging es für mich gestern wieder auf einen internationalen Lehrgang nach ✈️ Polen 🇵🇱. Hier stehen viele Trainingskämpfe 🤼‍♀️ auf dem Programm. Grüssle Sandra #trainingslager #skispringen #titisee #spala #Polen #schrambergimschwarzwald #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #deutscherringerbund #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #BettenlandAlesi #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #X2gmbh #schwenk_arbeitsbuehnen #deutschesporthilfe
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