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sandra_pa

Nun auch ganz offiziell vom Deutschen Ringer Bund

Nun auch ganz offiziell vom Deutschen Ringer Bund @ringen_drb verabschiedet worden.
Hierfür und für die letzten Jahre ein herzliches Dankeschön 🙏🏻 🤼‍♀️❤️

Grüssle Sandra

#Ringen #DRB #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #AXABösinger_Gröner #kempasports

Time to say goodbye🥹 Nach über 13 Jahren in

Time to say goodbye🥹

Nach über 13 Jahren in der deutschen Nationalmannschaft, 7 Jahre Sportfördergruppe der Bundeswehr @spitzensport_bundeswehr , 4 x 🥇 Deutesche Meisterin, 2 x 🥉 Europameisterin und Teilnehmerin der Olympischen Spiele in Paris blicke ich mit viel Freude und Demut zurück.
Die Sportart Ringen hat mich sehr stark geprägt und geformt wofür ich dem Sport auch immer dankbar sein werde ❤️‍🔥🤼‍♀️❤️‍🔥

Ich freue mich, dass ich als Trainerin meiner Sportart erhalten bleibe um mein Wissen und meine Leidenschaft weiterzugeben. Herzlichen Dank an @swisswrestling 🇨🇭 für die großartige Chance.
Des Weiteren möchte ich nach meinem abgeschlossenen Studium auch in die Berufswelt einsteigen und hier bin ich meinem Sponsoringpartner und nun auch Arbeitgeber @junghansgermany 🕰️ sehr dankbar für die Möglichkeit.

Hinter eine solchen Karriere stehen unzählige Steakholder die einem auf dem Weg begleitet haben und es auch weiterhin tun. Hier gilt ein mega Dank an all jene die mich im laufe der Zeit unterstützt haben, ihr seit wunderbar 🥰

Grüssle Sandra

📸 @fotokasenbacher
📸 @bianca_heinzelbecker
📸 @kadircaliskan

#Schweiz #chanches #Coach #SchuhehängenamNagel #newDreams #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #Junghansgermany #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #axabösinger_gröner #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #VolksbankRottweil #wienenIT #Schwarzwaldmilch #Hecoschrauben #Kempasports #Wohn_schick #deutschesporthilfe #dasStift #fotokasenbacher

Das Jahr 2024 hatte für mich alles parat. Nach me

Das Jahr 2024 hatte für mich alles parat.
Nach meiner Knieverletzung bei der Weltmeisterschaft 2023 war der Start in 2024 schwierig. Doch mit der Qualifikation in Baku für die Olympischen Spiele war der Start schon wieder vergessen und ich war absolut happy🤩🥳
Dann das Highlight in Paris mit den Spielen selbst, ein unfassbares Gefühl dort mit dabei zu sein 🥺 auch wenn mein Wettkampf nur semi optimal war.

Ich möchte mich bei meiner Familie und Freunden bedanken die immer hinter mir gestanden sind und natürlich meinen Partner die mich auch vor meinen großen sportlichen Erfogen unterstützt haben
@spitzensport_bundeswehr , @aetztechnik_herz , @nito21fips , @axa_boesinger_groener @maurer_schramberg @prowinherzog

Grüssle Sandra

#DieSpiele #Traumziel #Haus #newDreams #Dunningen #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #Junghansgermany #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #VolksbankRottweil #wienenIT #Schwarzwaldmilch #Hecoschrauben #Kempasports #Wohn_schick #deutschesporthilfe

Heute durfte ich, auf Einlandung des württembergi

Heute durfte ich, auf Einlandung des württembergischen Ringerverbands @wrvringen , eine Trainingseinheit für 40 Mädels 🤼‍♀️ machen. Nach 2 Stunden Training stand noch eine Fragen-/Antwortenrunde sowie eine Autogrammstunde mit Fotos 📸 auf dem Plan.
Neben den Mädels hatte ich auch mega Spaß 🤩 😁

Grüssle Sandra

#Coach #nextGeneration #Trainer #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #Junghansgermany #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #VolksbankRottweil #wienenIT #Schwarzwaldmilch #Hecoschrauben #Kempasports #Wohn_schick #deutschesporthilfe

Eine starke Zusammenarbeit besteht schon eine Weil

Eine starke Zusammenarbeit besteht schon eine Weile zwischen mir und dem Schraubenhersteller, @hecoschrauben
Qualität aus @schrambergimschwarzwald setzt sich weltweit durch 💪
Auf eine stabile Verbindung 🔩 und herzlich willkommen in meinem Team 🤝

Grüssle Sandra

#Hecoschrauben #partner #starkezusammenarbeit #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #Junghansgermany #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #VolksbankRottweil #wienenIT #Schwarzwaldmilch #Hecoschrauben #Kempasports #Wohn_schick #deutschesporthilfe

Es ist schon eine Weile her, seit die olympischen

Es ist schon eine Weile her, seit die olympischen Spielen vorbei sind…

Aber ich musste es erst einmal verarbeiten, da es nicht so lief wie ich es mir erhofft und wofür ich die letzten Jahre trainiert habe.
Aber die Spiele in Paris sind mit Abstand mein größter Erfolg und dessen musste ich mir erst einmal bewusst werden. Das ich ein Teil des Ganzen sein durfte dafür bin ich unglaublich Dankbar und Stolz.

Ich möchte auch mit diesem Post ein meiner Vorbildfunktion nachkommen und jüngeren Athleten zeigen, dass man mit Rückschlägen umgehen muss und den Fokus auf die positiven Seiten legen.

Ich möchte mich von ganzem Herzen bei allen Bedanken die mich begleitet haben, egal wie das Ergebnis am Ende ist.

Grüssle Sandra

Am Freitag war ich bei den Polen Open @pzz_officia

Am Freitag war ich bei den Polen Open @pzz_official 🇵🇱 in Warschau. Nach 3 Siegen und einer knappen Niederlage gegen die Olympiasiegerin von 2016 war es am Ende Platz 🥈
Es war der letzte Test vor den Spielen in Paris. Nun geht es in die Analyse und weiter mit dem Trainingsalltag 🏋️‍♀️🏃‍♀️🤼‍♀️

Grüssle Sandra

#polandopen #roadtoparis #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #Junghansgermany #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #VolksbankRottweil #wienenIT #Schwarzwaldmilch #Hecoschrauben #Kempasports #Wohn_schick #deutschesporthilfe

🥹A dream comes true 🥹 Am Samstag ging mein

🥹A dream comes true 🥹

Am Samstag ging mein großer Traum in Erfüllung 🤩 ich konnte mich für die Olympischen Spiele in @paris2024 qualifizieren. Nach Siegen über Rumänien 🇷🇴, Bulgarien 🇧🇬 und Türkei 🇹🇷 stand es fest. Ich bin überglücklich und ein ❤️lichen Dank an mein Team, Familie, Freunde und Partner.

🗼Paris wir kommen 💪

Grüssle Sandra

📸 @unitedworldwrestling / @kadircaliskan

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Letzten Donnerstag konnte ich in der Türkei 🇹🇷den ersten großen Schritt für dieses Jahr machen.
Beim Turnier in Antalya konnte ich einen guten 3. Platz 🥉 erkämpfen.
Nun können weitere Schritte folgen 💪💯

Grüssle Sandra

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Eine Meisterschaft zum vergessen 😫 Das erste Tu

Eine Meisterschaft zum vergessen 😫
Das erste Turnier nach meiner Verletzung lief maximal unglücklich. Im Qualifikationskampf kam ich gleich gegen die Topfavoritin und Vizeweltmeisterin Nichita aus Moldawien 🇲🇩
Die Niederlage war leider zu deutlich aber noch ärgerlicher ist, dass sich Nichita im 1/4-Finale verletzt hat und das Turnier für Sie und somit auch für mich beendet war😓
Aber Mut und Hoffnung macht mir, dass ich die 3 der 4 Medaillengewinner in den letzten beiden Jahren besiegt habe 💪

Grüssle Sandra

📸 @kadircaliskan | @unitedworldwrestling

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‼️ Neu in meinem Team…. @junghansgermany ‼

‼️ Neu in meinem Team…. @junghansgermany ‼️

Ich freue mich riesig euch meinen neuen Partner, Junghans Uhren, vorzustellen. Das Traditionsunternehmen aus meiner Heimatstadt @schrambergimschwarzwald steht für beste Qualität, welche Made in Germany ist, und sticht mit klarem Design hervor. Eine Junghans Uhr am Handgelenk ist für mich auch immer ein Stück Heimat.

Grüssle Sandra

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Neues Jahr neues Glück 🍀 Wie jedes Jahr start

Neues Jahr neues Glück 🍀
Wie jedes Jahr startet auch dieses Jahr wieder mit der Sportmedizinischen Untersuchung und der Leistungsdiagnostik am Olympiastützpunkt in Heidelberg. Gerade nach meiner Knieverletzung 🤕🩼ist dieser Termin für mich sehr wichtig.
Aber Check ✅ alles ist bestens und das Jahr kann starten 💪

Grüssle Sandra

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Ciao 2023 👋🏼 du hattest viele Ups und wenige

Ciao 2023 👋🏼
du hattest viele Ups und wenige Downs
Hello 🔜2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🔜🗼🥐

Grüssle Sandra

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Meine Knie-Operation ist nun gut 6 Wochen her und

Meine Knie-Operation ist nun gut 6 Wochen her und der Reha-Prozess läuft super🦵
Auch dank der hervorragenden Unterstützung von @physiobewegwas , @alexandra_schade_ , @lilli.nadine , @sportomed.reha und @wrestler_dome . Hierfür 1000 Dank ihr seid einfach unglaublich 😍💯
Nach 2 Wochen intensiver Betreuung in Mannheim/Heidelberg ging es für mich die letzten beiden Wochen nach Belek ins @gloriasportsarena 🤩
Hier konnte ich weithin optimal behandelt werden und neben den üppigen Krafteinheiten auch das Wetter und mein 3️⃣0️⃣ Geburtstag 🎁 genießen

Grüssle Sandra

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Die Weltmeisterschaft @wrestlebelgrade ist knapp 2

Die Weltmeisterschaft @wrestlebelgrade ist knapp 2 Wochen vorbei und ich hatte etwas Zeit meine Niederlage zu verdauen und mich um meine Blessuren 🤕 zu kümmern.
Bereits im Auftaktkampf erlitt ich eine schwere Knieverletzung😢
Daher standen diese Woche viele Arztbesuche 🏥 an und an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön 🙏🏻 an mein medizinisches Team rund um @docessbach, @praxis_dr.krank und @ringerdocjohann. Nun steht statt Urlaub 🧳 Reha auf dem Plan.

Grüssle Sandra

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Seit ein paar Tagen bin ich nun wieder zuhause @ge

Seit ein paar Tagen bin ich nun wieder zuhause @gemeinde_kirchzarten, davor standen 12 harte Tage in @sportschulehennef auf dem Programm🥵. Nun sind es noch knapp 2 Woche bis zur Weltmeisterschaft in Belgrad 🇷🇸💪

Grüssle Sandra

#Weltmeisterschaft #SportschuleHennef #Trainingslager #Lutte #wrestlingfan #wrestlelikeagirl #ringen #wrvMädels #AVSulgen #wrestling #spitzensport_bundeswehr #herzaetztechnik #SkodaSütterlin #koennerclub #proWIN_Herzog #nous42 #AXABösinger_Gröner #KnowYouCan #ultrasportsnutrition #BettenlandAlesi #Döllken_profiles
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Am Freitag stand ich in @budapest_hungary beim Wel

Am Freitag stand ich in @budapest_hungary beim Weltranglisten-Turnier auf der Matte.
Im Auftaktkampf gegen 🇵🇱 @patrycjagil21 konnte ich mich knapp durchsetzen. Im 1/8 Finale gegen 🇲🇩 @anastasia_nichita zog ich jedoch die kürzere. In der anschließenden Hoffnungsrunde setzte ich mich gegen die Russin @khoroshayaolya (welche unter neutraler Flagge starten durfte) duch und traf im Finale um 🥉 auf @hannahfaytay aus 🇨🇦. Dort lief es leider nicht wie geplant aber am Ende steht ein guter 5. Platz 💪

Grüssle Sandra

📸 @oliverstach

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Am Wochenende fanden zum ersten Mal die Deutschen

Am Wochenende fanden zum ersten Mal die Deutschen Meisterschaften🇩🇪 aller Männer 🤼‍♂️ und Frauen 🤼‍♀️ gemeinsam statt. Der @snpdome hat dafür auch einen würdigen Rahmen geliefert.
Nach 4 Siegen und 30:1 technischen Punkten bin ich zum 4️⃣ mal Deutsche Meisterin 🏆🥇geworden.
Ich bin sehr Dankbar 🥹 für die tolle Unterstützung und freue auf die nächsten Aufgaben 💯

Grüssle Sandra

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In den letzten beiden Wochen war ich erst am Olymp

In den letzten beiden Wochen war ich erst am Olympiastützpunkt in @heidelberg_de zur Leistungsdiagnostik und im Anschluss ging es nach Sachsen in den @sportpark.rabenberg . Dort haben wir mit unserem Athletiktrainer @wrestler_dome an unseren Grundlagen gearbeitet 🏋️‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️👯‍♀️

📸 by @a_nuernberger

Grüssle Sandra

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‼️ 3. Europameisterin ‼️ Ich bin unglaubl

‼️ 3. Europameisterin ‼️

Ich bin unglaublich happy, dass ich wie im letzten Jahr eine Medaille 🥉 bei der Europameisterschaft erkämpfen konnte 🥳🤩
Ein herzlichen Dank geht an all meine Freunde, Familie und Partner die immer hinter mir stehen und deren Support mir enorm viel bedeutet 🥳🤩

Grüssle Sandra und let‘s Party 🎉

📸UWW @kadircaliskan

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